痛風になったらやるべきこと。

痛風になったらまず尿酸値を下げる生活を心がける。

■毎朝牛乳を1杯飲む
■レバー、干物、ホルモンなどの内蔵の肉はひかえる
■ラーメンのスープは飲み干さない
■こまめに水分をとる
■お酒は飲みすぎない(水分を出してしまうから)
■野菜、海藻類を積極的に食べる

色々調べた結果、まずこれを実践することにしました。

ワカメを食べる!
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